Et voilà c'est reparti...
Un passage rapide sur le blog pour le remettre en route... Après la première sortie team trail tri running du weekend dernier... Une sortie super sympa sous un soleil exceptionnel...
Pour ma part, c'était l'occasion d'une première sortie longue (26km800) et de faire la connaissance de mes compères de la team... J'en retiens que j'ai beaucoup à apprendre et qu'il va falloir être au maximum à l'écoute de ces coureurs qui ont énormément d'avance sur moi... Tant sur la gestion de l'effort, l'alimentation avant, pendant et après l'effort... sur les types de séances orientées trail...
Avant davantage de détail sur ce début de préparation trail, avec un premier objectif sur l'éco trail dans 15jours qui va venir très vite, une petite vidéo de la sortie du weekend dernier !!!
Merci aux organisateurs de cette sortie et pressé de remettre ça... Prochaine sortie longue pour moi dimanche matin sur les bords de Loire...
